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タグ: <span>習慣化</span>

2021-2022年のバイク月間距離グラフ
2026年8月1日

レースが消えた2年間と、ロードバイクという沼 — 2021-2022年【手賀沼男ヒストリー #3】

コロナで大会が消えた2年間。目標を失っても月200kmの習慣だけが残り、ロードバイク初日に86km。そして45歳で人生初の個人レースへ。

2020年の月間ラン距離の推移
2026年8月1日

月24kmが半年で260kmになるまで — 2020年【手賀沼男ヒストリー #2】

在宅勤務の健康対策で走り始めた43歳。最初は3kmも持たなかった体が、半年で月間260kmへ。Garmin初ログ10.1km・56分32秒から始まった記録。

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